Bạn thường xem điện thoại, máy tính trước khi đi ngủ?
Bạn khó đi vào giấc ngủ và giết hàng giờ thời gian bằng Smart Phone hoặc máy tính trong đêm?
Bạn trùm chăn, bật điện thoại và đọc truyện.......hay xem phim.....?
Bạn đang tự làm HẠI chính mình! Điều này đã được khoa học chứng minh.
Hãy xem Infographic sau đây, bạn sẽ hiểu.



